大会まで残り１日となりました。

ランナーのみなさまに楽しんでいただけるよう、準備を進めていますが、

大会当日の気温は20℃以上で、湿度も高く体調管理が懸念されます。

体調管理を徹底していただくには水分の補給が大前提です。

レース場には６カ所の給水所、会場体育館横に給水所がありますので、こまめに水分補給をしてください。

レース終了後には、参加賞のスポーツミネラルMGウォーターを摂取してください。

スポーツに大切なミネラル（マグネシウム）を摂ることができます。 

スポーツ時は、発汗により通常より多くマグネシウムが体外へ排出されるため、

スポーツパフォーマンスやコンディションには通常時より多くのマグネシウム摂取が必要となります。

 アフターケアのためにもお勧めです。

水分補給をしっかり行いながらゴールを目指しましょう。

みなさんもう少しで大会です

今日は黄砂の影響が少なく、僕は元気に1日を過ごせたので良かったです

当日の降水確率90％から今は60％までさがりました

このまま下がってくれればいいんですけど、、、

みなさんも晴れるように祈っていてください

そしててるてる坊主をもっと量産してくださいおねがいします

by A

当日、お車でお越しのみなさまへ

ナンバーカード引換券発送時に、駐車場のご案内をさせていただきましたが、 

スポーツセンターグラウンド・会場周辺駐車場につきましては、交通規制のため、

１２時４０分まで 出庫することができません。

早めに帰宅される場合は、

伊沢の里駐車場、山崎東中学校駐車場、宍粟市役所前駐車場、宍粟市役所駐車場を、ご利用ください。 

駐車場案内図.pdf 

７時30分より宍粟市役所前からスポーツセンター会場行きのシャトルバスを１０分間隔で、

会場から宍粟市役所前へのシャトルバスを10時40分から 10～15分間隔で運行しますので、

ご利用ください。

エントリーのみなさまへ

本大会は原則、雨天決行としておりますが、宍粟市に大雨・洪水警報や雷注意報が発出されている等、

ランナーの皆様の安全を確保できないと判断した場合は、中止する場合があります。

大雨等の場合は 4月21日 午前6時 に開催可否を決定し、当サイトに掲載いたします。

ご不便をおかけしますが、ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。

レースに向けて体調は万全でしょうか？

当日は会場にて医師による健康診断が受けられますので、ぜひご利用ください。

さて、例年、絆創膏(ばんそうこう)・きずテープを２枚ください！と、多くの方が健康診断コーナーに来られます！男性ランナーに聞いてみると乳首がウェアーに擦れて痛いと訴えていました絆創膏で肌に擦れるのを防ぐみたいですが、マラソン・ランニング必需品！胸部の摩擦防止にはニップレスが１番です！ランナーのみなさんでご準備いただき、予防しましょう！絆創膏は剥がす時に痛いです自己管理の徹底を！

当日ですが、受付会場にあるスポーツセンター体育館を開放しています。

着替えをされたり、休息の場にご利用ください。

体育館内は土足でご利用いただけるよう準備していますので、

レジャーシートなどをお持ちください。

また、荷物等の預かりはありませんので、貴重品等はランナーのみなさまで管理願います。

エントリーのみなさん　

てるてる坊主作ってお祈りしてください

降水確率９０％

当日、雨かもしれません。

ヤバいっス

しかし、Aは晴れ男なんです！です！　　当日はきっと晴れます 　　　　Ｂｙ Ａ

今大会は１２時３０分でレースを終了します。

 蔦沢自動車前  (ハーフ20.2km）・  スポーツセンター野球場上側駐車場付近（ハーフ20.7km）で、

コース閉鎖の関門を設置します。
12時30分以降はコースを走れませんのでご了承ください。　※県道使用につきご了承ください。

レース終了までに関門を通過できないランナーには完走証の発行ができません。
関門の位置を以下より確認のうえ、ご参加ください。 

12時30分以降は係員の指示に従ってください。ご協力お願いいたします。 

関門閉鎖について.pdf

 安心安全な大会運営にご協力お願いします。
 
 

ナンバーカード引換券はお手元に届きましたでしょうか？

 「まだ、届いていない」という方は、宛名不明等で事務局へ返送されてしまっている可能性がありますので、

一度事務局までお問い合わせください　　　ただいま、10件程度事務局に帰って来ています

 宍粟市さつきマラソン大会事務局：0790-63-3123

電話にて、エントリーできているかを確認し、ゼッケン番号をお伝えします。

当日ですが、総合受付にてゼッケン番号とお名前をおうかがいし、

ゼッケン引換券を再発行させていただきますのでご安心ください

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お気をつけてお越しくださいませ

参加者のみなさまへ（バスでお越しの方へ）

大会当日、お帰りの際には 会場⇒宍粟市役所駐車場 まで無料シャトルバスを運行いたします。
また、山崎待合所や山崎インターを経由する便も運行しますので、ぜひご利用ください。

 姫路駅、神戸三宮、JR大阪駅、JR津山駅方面へのバス接続をしています。詳しくは運行表をご覧ください。

シャトルバス運行時間（会場⇒宍粟市役所行）.pdf

みなさん、大会まで残り３日となりましたがコンディションはいかがでしようか

ずっと言っていた桜の花びらが散ってしまい悲しかったのですが

今は緑葉いっぱいでとてもきれいです

走っているときの爽快感バツグンでチョー気持ちいいですよ

と、言いたいのですが、本日は黄砂が凄く目がかゆくて　Aの本音ですが…。

練習も大詰めですが、し過ぎで、ケガをしないように気を付けてくださいね

by A

第17回さつきマラソン大会の参加賞は

「SARAYA　低糖質スムージー」

「赤穂化成　スポーツミネラルMGウォーター」

「ミズノ　マフラータオル」

です

マフラータオル着用イメージ

新緑のマフラータオルです。僕の背中にぴったりです　by A　　ちなみにAは170㎝のカヌーマンです！ 

大会要項でもお知らせしていますが、大会会場前に８台のキッチンカーが出店します

美味しそうなものばかりです    ぜひ、ご賞味あれ！

商品の紹介をさせていただきます

＜出店情報＞

Loco Kii（ハワイアンロコモコ）

ご飯屋そら（ホルモンうどん、鹿肉コロッケ）

 Mr.Beans（自家焙煎珈琲）

39cafe（デコレーションクレープ）

 SHIMA's Kitchen（かき氷・クロッフル・ドリンク）

pizzeria ll futuro del sole（ピザ）

 天垣内ラーメン星と月（ラーメン、唐揚げ、ポテト）

第17回大会のエントリー名簿を掲載します。ご確認ください。

なお、今大会の大会冊子は販売による購入のみとなりますのでご了承ください。

１冊 ３００円　　当日、体育館玄関前の総合案内所で販売させていただきます。

先週末に発送した、ナンバーカード引換券は届きましたでしょうか？

住所変更等で届かない場合は、事務局までお問い合わせください。

５㎞　男子

1部：５km（15～39才男子）.pdf　　　2部：５km（40～59才男子）.pdf

3部：５km（60才以上男子）.pdf

５㎞　女子

4部：５km（15～49才女子）.pdf　　　5部：５km（50才以上女子）.pdf

10㎞　男子

6部：10km（15～30才男子）.pdf　　　7部：10km（40～49才男子）.pdf

8部：10km（50～59才男子）.pdf　　　9部：10km（60才以上男子）.pdf

10㎞　女子

10部：10km（15～39才女子）.pdf　　　11部：10km（40～59才女子）.pdf

12部：10km（60才以上女子）.pdf

ハーフ　男子

13部：ハーフ（15～29才男子）.pdf　　　14部：ハーフ（30～39才男子）.pdf

15部：ハーフ（40～49才男子）.pdf　　　16部：ハーフ（50～59才男子）.pdf

17部：ハーフ（60才以上男子）.pdf

ハーフ　女子

18部：ハーフ（15～39才女子）.pdf　　　19部：ハーフ（40～49才女子）.pdf

20部：ハーフ（50才以上女子）.pdf

参加申し込みいただいた皆様へ

大変お待たせしました！

大会当日の受付にて提出いただくゼッケン引換券を発送いたしました！

同封している大会注意事項には、シャトルバスの乗車案内も記載しておりますので、ご利用の際はよくご確認いただいた上で会場までお越しください。

みなさんお元気ですか

昨日は、雨風が強かったですね...

満開の桜が散ってしまっているんじゃないかと心配していましたが

まだまだきれいに咲いてホッとしました

今日からは天気もよく練習もはかどりそうです

スタート周辺の写真を撮ってきたので貼っておきますね

by A

大会開催が近づいてきましたがみなさん、いかがお過ごしでしょうか

今、大会会場ではとてもきれいに桜が咲いており、ランナーのみなさんが走るのを

とても心待ちにしているような感じがしています

さて、みなさんは練習のほう順調ですか

体調管理も徹底してくださいね私は、とても花粉症に襲われてものすごい勢いで

ティッシュペーパーがなくなっていっています

当日、みなさんとお会いできることとても楽しみにしています

by A

ランナーのみなさんへ

大会の注意事項、駐車場案内図、大会会場のご案内です。

大会前にご確認ください。

添付の注意事項等はナンバーカード引換券の送付時に

同封しています 

参加者の皆様へ（両面印刷）.pdf

駐車場案内図（周知用）.pdf

会場図.pdf

　ナンバーカード引換券の発送は４月12日（金）で準備を進めております。

　４月16日（火）までにはお手元に届くようにしておりますので、

　しばらくお待ちください。

　なお、ランネットでエントリーのみなさまで、住所変更ができてない場合等、

　発送後に事務局に返却される場合がありますので、届かない場合は、事務局まで、

　お問い合わせください。　　大会事務局：0790‐63‐3123

　高速バスのご案内です。

　大阪駅前（LUKUA）から津山行の高速バスでお越しの際は、

　朝６時30分発津山行をご利用ください。（要予約）

　山崎インター下車 ⇒ インターから会場まではシャトルバス（無料）に乗り換えください。

　後続の朝７時発津山行がありますが、中国道の混雑が予想されますので、

　６時30分発津山行をご利用ください